Стретчинг (растяжка)

Растяжка, стретчинг – это специальные упражнения для растягивания, разогревания связок и мышц.

Стретчинг в Минске недорого предлагает всем желающим школа танца BALANCÉ. В нашей студии стретчинга вы можете заняться стретчингом в комфортном зале, со всем необходимым оборудованием, под руководством квалифицированного тренера. Мы готовы обеспечить вам стретчинг для начинающих, либо – если вы уже знакомы с этим видом физической нагрузки – группу для продолжающих, или же стретчинг как индивидуальные занятия.

Стретчинг в Минске [занятия стретчингом], стретчинг для начинающих – Студия танца BALANCÉ

Стретчинг (растяжка) ждет вас в студии танца BALANCÉ!

Зачем нужны занятия стретчингом? Пользу регулярного растягивания переоценить трудно. Врачи рекомендуют его не только спортсменам, но и каждому, кто заботится о своем здоровье.

Уроки стретчинга:

улучшают осанку и координацию,
расширяют диапазон доступных движений,
увеличивают работоспособность мышц, подготавливает их к нагрузкам (сильная и гибкая мышца эффективнее, чем сильная, но жесткая, не растянутая),
предохраняют от травм при повышенных нагрузках,
уменьшают мышечную напряженность и помогает расслабиться,
учат лучше понимать и чувствовать свое тело, лучше владеть им,
нормализуют кровяное давление,
стимулируют половую функцию,
обеспечивают хорошее настроение и самочувствие
и многое, многое другое!

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ